PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) ist eine Behandlungsmethode innerhalb der Physiotherapie. Die sogenannte Propriozeption beschreibt die Körperwahrnehmung der Stellung der Gelenke, Spannungszustände und Länge der Muskeln. Hierfür haben wir eigene Sinneszellen in den Sehnen, Gelenken und Muskeln, damit unser Gehirn die nötigen Informationen erhält. So ist es beispielsweise möglich, dass sie auch mit geschlossenen Augen bestimmen können in welcher Position oder wo im Raum sich Ihre Arme und Beine befinden und auch in welchem Verhältnis zueinander. Diese Fähigkeit und diese Rezeptoren macht sich die PNF Therapie zu nutze, um vor allem das Zusammenspiel von Rezeptoren, Nerven und Muskeln (Neuromuskulär) zu trainieren (vgl. Physio Deutschland ZVK e. V. 2020).